Thực đơn giảm cân với sinh tố dứa

Trái cây là thực phẩm giảm cân lý tưởng của người béo phì. Bạn có thể ăn trái cây thường xuyên để giảm cân. Nếu cảm thấy ngán thì chút biến tấu để thêm hương vị cho các loại trái cây sẽ làm bạn thấy thú vị hơn với kế hoạch giảm béo của mình. Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng những ly sinh tố trái cây  vừa làm bạn xua tan cái nóng oi bức của Sài Gòn, vừa mang đến một dáng vóc quyến rũ, hoàn hảo.

Bạn chỉ cần tìm ra phương pháp giảm cân hợp lý và những cách sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn.Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng trái cây với một vài loại sinh tố sau đây, bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay cho mình một món ưa thích nhé!

Tác dụng giảm cân của dứa

Dứa tươi và mướp đắng là hai loại quả đều có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung vitamin và quan trọng là khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên chất xúc tác giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể. Mời bạn thử làm loại sinh tố này cùng chúng tôi nhé, để có thức uống vừa ngon miệng vừa yên tâm sẽ có eo thon.

Nguyên liệu:

- Dứa tươi

- Mướp đắng

- Đường kính

Cách làm :

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Mướp đắng rửa sạch, nạo bỏ hạt, cắt khoanh nhỏ.

Bỏ dứa và mướp đắng vào máy xay sinh tố theo tỉ lệ 1:1, xay nhuyễn cùng một chút nước lọc và thật ít đường (nếu uống đắng được thì không cần cho đường).

Đổ hỗn hợp ra ly, thưởng thức. Mùa hè để tủ lạnh, uống mát sẽ ngon hơn.

+Xem thêm >>

- cách giảm mỡ bụng cho tuổi teen

- giảm cân cho bạn gái tuổi teen

- giảm mỡ bụng và các điều nên lưu ý